2025년 성인병 관리법 (당뇨병, 고혈압, 고지혈증)
2025년 현재, 성인병은 단순한 노년 질환을 넘어 젊은 세대까지 위협하고 있습니다. 특히 당뇨병, 고혈압, 고지혈증은 '3대 만성질환'으로 불리며 서로 밀접하게 연관되어 동시 발생률이 높습니다. 이번 글에서는 이들 질환 중 당뇨병을 중심으로, 현대인이 실천해야 할 최신 성인병 관리법을 구체적으로 안내합니다.당뇨병: 더 이상 고령자의 질병이 아니다과거에는 당뇨병이 주로 60대 이상의 노인에게 발생하는 병으로 여겨졌습니다. 그러나 2025년 현재, 30~40대에서도 빠르게 발병률이 증가하고 있으며, 그 중심에는 운동 부족, 정제탄수화물 중심의 식단, 스트레스, 수면장애가 있습니다.당뇨병은 크게 두 가지로 나뉩니다.- 제1형 당뇨병: 인슐린 자체가 분비되지 않아 평생 인슐린 주사에 의존해야 하는 자가면역 질..
2025. 4. 30.
