최근 건강과 웰빙에 대한 관심이 높아지면서, 자연 유래 성분인 식물성에스트로겐이 주목받고 있습니다. 특히 여성호르몬 균형과 관련해 갱년기 여성들을 중심으로 다양한 식물성에스트로겐 식품이 인기를 끌고 있는데요. 콩, 석류, 호프 등의 식품이 대표적인 예입니다. 이 글에서는 여성 건강에 도움을 줄 수 있는 식물성에스트로겐 식품에 대해 자세히 알아보겠습니다.여성호르몬 밸런스를 위한 식물성 성분식물성에스트로겐은 여성호르몬인 에스트로겐과 유사한 구조를 가진 천연 식물 화합물로, 몸 안에서 에스트로겐 수용체와 결합해 유사한 작용을 나타냅니다. 대표적인 성분으로는 '이소플라본'과 '리그난', '쿠메스탄'이 있으며, 이는 각각 콩류, 아마씨, 클로버 등 다양한 식품에 함유되어 있습니다. 특히 여성호르몬이 감소하는 폐경..